ヨガ講師・アーユルヴェーダ講師 サントーシマ香
実践して心地良いことが長続きの秘訣
香さんが自分らしく過ごすために心がけていることは何でしょうか？
「心と身体への負担を最小限に抑え、五感を喜ばせること。早寝、ヨガ、自炊率UP（④）、オイルマッサージ、瞑想で心を整えること、情報をとりすぎないことなど……なるべく自然治癒力を高めるような生活を心がけています。
アーユルヴェーダも２０代半ばから続けているのですが、オイルマッサージやハーバルスチームなど、実践していて"心地良い"と思うことが長続きしています。２０代のころは、"これは身体に悪いからダメ"など、生活にルールをはめて、頭で身体をコントロールしていくことが多かったのですが、今は、第一に身体を喜ばせて心地良さを拡大していくと、逆に頭も心もハッピーになってくれるという流れに傾いています」 香さんがかぐれで行っているヨガクラスは、私たちスタッフにとってもまさに「五感が喜ぶ」時間。 「私にとっても楽しみな時間です。かぐれの空間を作っている人たちの健康や美しさを引き出すお手伝いができて光栄ですし、参加してくださる方々がholistic beautyマニアのような人たちばかりなので、いつも役立つ情報を頂いています！」
そしてこの春、香さんプロデュースのかぐれオリジナルヨガウェアも登場します。そのこだわりは？
「食べるものもとっても大切ですけれど、それに加えて、触感や聴覚、視覚や嗅覚など、五感を通じても外界からのメッセージを受け取っています。外からの刺激が、快か不快か。それによって、調子を乱すことも、調和を促進することもできる。自然の最上のものを素材や工程で使用したMade in Japanのヨガウェアは、細かい所まで妥協なく作られた、調和の法則に基づいたラインです」
生地、シルエット、染め……きっとウェアの全てから「気持ち良い！」を感じて頂けるはずです。
香さんには、かぐれのオリジナルコスメシリーズのイメージモデルもして頂いていますが、お気に入りのアイテムはありますか？
「クレンジングが気に入っています。今まで、ガスールというモロッコ産の泥をローズウォーターで練ったものを肌の上に載せて洗顔していましたが、それがもっと進化したようなアイテムです。クレイの粒子が細かく、オイルと一つになっているので、メイクになじみやすい。指の腹で、顔の表情筋をやさしくマッサージするように使っています。ラベンダーやゼラニウムのやさしい香りも心地良かったですし、私は乾燥肌に傾きがちなのですが、これはモイストチャージという名前の通り、使った後肌のしっとり度が増すようなクレンジングでした！」
それでは最後に、あなたにとってholistic beautyとは？
「holisticな美しさにまつわることは、イコール自分の健康を増進することであり、さらに大体のものが実践して気持ち良いものが多いと感じています。温泉とか、ヨガとか、上質なご飯を頂くこと等々。ほとんど趣味といっていいくらい、自分が好きなもの。なので、一言で言えば、ライフスタイルそのものでしょうか」
今回香さんのお話で何度も出てきたのが、beauty themeにもある「自分らしさ」「心地良さ」という言葉。多くの人が日々に追われて忙しなく過ごしている現代、一体どれだけの人がこの言葉を意識して生活できているでしょう。今回の「holistic beauty life」が「自分らしくある心地良さ」を見直すきっかけになったら、こんなに嬉しいことはありません。
身体や心の調和を根本から整えるヨガ。興味がある方はぜひ一度香さんのクラスにも参加してみてくださいね。
詳しくはこちらをご覧ください → サントーシマ香HP
MOISTCHARGE CLEANSING 120g ¥4,536(税込)
毛穴の汚れを吸着するベントナイトクレイと、肌の潤いを保つ植物オイル、エキス類をバランス良く配合。肌の状態に合わせ、洗顔・クレンジング・パックの3つの使い方が可能です。
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