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kahoのリラックスヨガ(9月)


kahoのリラックスヨガ

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september

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かぐれ大阪店スタッフ・土井香穂。実は彼女、ヨガインストラクター・kahoとしての顔を持ち、プライベートレッスンや出張レッスンを開いています。
体に優しいライフスタイルを追求し、日常生活に取り込めるヨガを提案している彼女のクラスを、かぐれ大阪店にて開催します。

木曜日と土曜日の隔週開催です。

【詳細】
日時:9月5日(木)、14日(土)、19日(木)、28日(土)
   11:00〜12:00
   ※9月5日(木)は赤ちゃんのご参加も可能です。
場所:かぐれ大阪
料金:¥1,500(税込)
内容:ハタヨガ
定員:5名(要予約)
※ヨガマットは無料でお貸しします。

【お申し込み】
下記お申し込みフォームからお申し込みください。
お申し込みフォームはこちら
※キャンセル待ちのお客様がいらっしゃる可能性もありますので、キャンセルの場合は必ず前日までにご連絡ください。当日キャンセルはご遠慮いただきますよう、お願いいたします。

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hatayoga
「ハ」は太陽、「タ」は月を意味し、2つのバランスを整えるヨガともいわれています。具体的には、深い呼吸を繰り返し、ポーズを一定時間キープします。そうすることで心身のバランスが調和され、体の機能も高めていくことができます。さらに、kahoヨガではくつろぎのポーズをした後や瞑想のときに「ティンシャ」という美しい音色を奏でる楽器を使用し、よりリラックス効果を高めていきます。
体が固くても、ヨガが初めてでも大丈夫です。今の自分のできる範囲を知り、その時々の体の変化を感じてみてください。

【プロフィール】
kaho(かほ)
足にできた静脈瘤を自力で治したいという思いから、ヨガを始める。2012年、大阪市西区にマンツーマンレッスンのスタジオ「ヨガキャビネットメルシー」を設立。その他、中之島バンクスでもグループクラスを担当。パーソナルなヨガレッスンの提供を心がけている。
・全米ヨガアライアンス200時間ティーチャートレーニング修了
・マタニティ&産後ヨガ、シニアヨガ、ホームヘルパー2級資格取得

http://www.yogamerci.com/

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2013年08月17日 お知らせ
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